脐橙主要补充什么营养物质

2020/08/30 22:34 · 脐橙妙用 · 113 次浏览阅读 · 0评论

脐橙,属江西赣南地区的赣南脐橙较为出名,它的营养价值很高,含有人体所必需的各类营养成份。

它含有大量维生素C和胡萝卜素,不仅有助于抑制致癌物质形成,还能够软化和保护血管,促进血液循环。同时有助于降低胆固醇和血脂的含量,降低人体患心脏病的概率,并且有助于预防胆囊疾病。除了维生素C和胡萝卜素以外,脐橙还含有水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、视黄醉当量、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E 、钾、钠、钙、镁、铁、锌等营养物质,适合各年龄段人群食用,而且经常食用对人体也是很有好处的。

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