吃了脐橙能喝牛奶吗

2020/08/20 10:19 · 脐橙妙用 · 115 次浏览阅读 · 0评论

脐橙香甜美味,营养丰富,那脐橙能不能和牛奶一起食用呢?

答案是可以的。

脐橙性凉、味酸,含有大量碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、果胶等诸多的营养成分;

牛奶味甘、性平,含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、铜、维生素A等营养成分,这两者搭配一块吃,在性味和成分上并不会相克冲突,所以吃了脐橙是可以喝牛奶的,但不能多喝,因为牛奶中的蛋白质与橙子里的鞣酸、果酸等酸性成分互相结合时,会发生凝固沉淀反应,从而使蛋白质不易消化,但少量喝对健康没有伤害的,多喝可能就会导致腹胀等一系列肠胃毛病。

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